전체 글 (49) 썸네일형 리스트형 기침이 오래 갈 때 찾아가야하는 병원,진료과목 기침의 원인과 종류 기침은 호흡기나 소화기계 등의 각종 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 기침의 원인에 따라서는 치료에 시간이 걸리는 경우도 있습니다. 기침에는 급성 기침과 만성 기침으로 나눌 수 있으며, 급성 기침은 감기나 호흡기 감염 등에서 발생하며, 만성 기침은 지속적으로 나타나는 기침으로, 기관지염, 천식 등과 연관될 수 있습니다. 기침이 오래 갈 때 의사를 찾아야 하는 이유 기침이 오래 갈 때에는 반드시 의사를 찾아야 합니다. 만성 기침의 경우에는 지속적으로 호흡기나 소화기 등의 문제가 발생하고 있을 가능성이 높기 때문입니다. 또한, 만성 기침의 경우에는 진행성 폐질환, 폐결핵 등을 유발할 가능성도 있습니다. 따라서, 오래 기침이 지속될 경우에는 반드시 의사를 찾아서 진단받는 것이 중요합니다... 생강가루의 부작용과 섭취시 주의사항 생강가루란 무엇인가? 생강가루는 생강을 건조시켜 분쇄한 가루 형태의 건강보조식품입니다. 생강에는 항산화 작용과 면역력 증진 등의 건강효과가 있어 다양한 형태로 섭취되고 있습니다. 생강가루의 효능과 효과 생강가루는 소화기능을 촉진시켜 소화불량, 구역, 메스꺼움 등의 증상을 완화시키고 항암 작용, 혈압조절, 항염증 작용 등의 건강효과가 있다고 알려져 있습니다. 생강가루의 부작용 생강가루를 섭취할 때 주의할 점이 있습니다. 과다한 생강가루의 섭취는 소화장애, 설사, 구토, 속쓰림 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한, 생강가루를 먹기 전에는 알러지 반응이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 생강가루의 섭취시 주의사항 생강가루를 섭취하기 전에는 섭취량을 적절히 조절하여 과다한 섭취를 피해야 합니다. 또한, 임.. 집에서 셀프로 목 청소하는 방법 목 청소의 필요성 먼지나 습기 등으로 인해 목이 건조해지면 기침이나 목아픔, 성대의 변화 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 꾸준한 목 청소는 건강한 목과 목소리 유지에 중요합니다. 목 청소 방법 1. 따뜻한 물로 가글거리기 따뜻한 물에 소금을 섞어 가글거리는 것은 목을 청소하고 염증을 완화시키는데 효과적입니다. 따뜻한 물과 소금을 섞은 후, 그릇에 담아 입에 넣어 목을 간지럽히지 않게 조심스럽게 가글거립니다. 2. 꿀과 레몬 주스 섞어 마시기 꿀과 레몬 주스를 섞은 음료를 마시는 것은 목을 청소하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 꿀과 레몬 주스를 각각 1~2큰술씩 섞은 후 물을 넣고 마시면 됩니다. 3. 소금물로 가글거리기 물에 소금을 넣은 후 가글거리는 것도 목을 청소하는데 효과적입니다... 비타민D의 효능과 부작용 비타민 D는 인체에서 천식, 각종 암, 자궁근종, 골다공증 등 많은 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민 D의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민 D의 효능 강한 뼈와 치아를 유지 비타민 D는 칼슘과 인이 흡수되는 것을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D는 뼈와 치아를 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계를 강화 비타민 D는 면역 체계를 강화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 충분하지 않으면 면역 체계가 약해져 감염에 노출될 가능성이 높아집니다. 우울증 예방 비타민 D는 우울증 예방에도 효과적입니다. 일부 연구는 비타민 D 결핍이 우울증과 관련이 있다는 것을 보여줍니다. 비타민 D의 부작용 비타민 D는 천식 발생 위험 증가, 신경계 문제, 신장.. 집에서 생강청 만드는 방법 생강청이란 무엇인가? 생강청은 생강을 이용해 만든 건강한 음료수입니다. 생강청에는 소화 촉진, 면역력 증진, 항암 작용 등 다양한 건강효과가 있어 최근 인기를 끌고 있습니다. 생강청의 제조 방법 재료 생강 100g 물 1L 꿀 50g 제조 과정 생강을 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 얇게 다져줍니다. 냄비에 생강과 물을 넣고 끓여줍니다. 물이 끓으면 중약불로 줄여 20분간 끓여줍니다. 불을 끄고 생강이 잠긴 물을 재우고 차가워지면 체에 걸러주어 생강침을 뽑아냅니다. 생강침에 꿀을 넣고 잘 섞어 마시면 됩니다. 사용 방법 냉장보관이 가능합니다. 매일 한 컵씩 드시는 것이 좋습니다. 주의사항 생강청을 만들 때에는 과도한 섭취를 주의해야 합니다. 또한, 생강에 알러지 반응이 있는 경우 생강청을 마시지 않는 것이.. 쌈채소 알레르기 원인 및 증상, 완화방법 쌈채소는 건강하고 맛있는 채소로 유명하지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 쌈채소 알레르기의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 쌈채소 알레르기의 원인 쌈채소 알레르기의 원인은 대부분 쌈채소 내에 존재하는 아레나린과 같은 단백질 때문입니다. 이러한 단백질은 몸의 면역 시스템이 이를 외부 성분으로 인식하고 공격하는 반응을 일으키게 됩니다. 또한, 쌈채소가 오랫동안 보관되거나 섭취 시기가 지연될 경우 더 많은 박테리아가 번식하게 되고, 이는 알레르기를 유발할 수 있는 또 다른 요인입니다. 쌈채소 알레르기의 증상 쌈채소 알레르기의 증상은 다양합니다. 가장 일반적인 증상은 쌈채소를 먹은 후 발생하는 피부 발진과 가려움증입니다. 또한 코막힘, 콧물, 눈가려움증, 기침, 호흡곤란 등의 호흡.. 아르기닌의 효능과 복용법 아르기닌이란? 아르기닌은 인체 내에서 생산되지 않고, 식물성 단백질인 콩, 땅콩, 씨앗 등에 풍부하게 함유되어 있는 필수 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 혈관 내벽을 부드럽게 유지해주는 역할을 하여 혈액순환이 개선되고, 면역력을 강화하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아르기닌의 효능 1. 혈액순환 개선 아르기닌은 혈관을 부드럽게 유지하여 혈액순환이 원활해지는 효과가 있습니다. 이를 통해 고혈압 예방 및 개선에 효과적입니다. 2. 면역력 강화 아르기닌은 면역세포를 증가시켜 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 또한, 아르기닌은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하는 효과도 있습니다. 3. 운동 성능 개선 아르기닌은 운동 중 산소 공급량을 증가시켜 운동 성능을 개선하는 효과가 있습니다. 또한, 운동.. 오메가3와 오메가6의 효과적인 섭취 방법 오메가3와 오메가6은 우리 몸에서 만들어지지 않는 필수 지방산으로, 식품에서 섭취해야 합니다. 두 지방산 모두 건강에 좋은 효과를 가지고 있으며, 균형적인 섭취가 중요합니다. 이번에는 오메가3와 오메가6의 효과적인 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 오메가3와 오메가6의 효과 1. 오메가3 오메가3는 혈액순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 뇌 기능 개선과 우울증 예방에도 효과적입니다. 오메가3은 체내 염증을 감소시켜 면역력 증진에도 효과적입니다. 2. 오메가6 오메가6는 심혈관 질환 예방, 면역력 강화, 피부 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이를 위해 식물성 오일, 견과류, 곡류, 육류 등에 포함되어 있습니다. 오메가3와 오메가6의 섭취 방법 오메.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
