[월:] 2023년 05월

요즘 우리는 바쁜 일상으로 인해 영양 섭취에 신경쓰지 못하고 있습니다. 특히 밤에는 더욱 그렇습니다. 하지만 우리 몸은 밤에도 영양소를 필요로 합니다. 그래서 많은 사람들이 영양 보충제를 섭취합니다. 그 중에서도 CLA …

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최근 건강식품으로 주목받는 비트잎은 혈관 건강에 미치는 효과가 뛰어나다는 것이 밝혀졌습니다. 특히 비트잎에 함유된 노틴산은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 간 건강에도 좋아 …

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홍삼은 오랫동안 우리나라에서 건강식품으로 애용되어 온 대표적인 식재료입니다. 홍삼은 천연 원료로 만들어지며, 체내의 면역력을 증진시키고 피로회복, 노화방지 등 다양한 효과가 있어 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 하지만 홍삼을 섭취할 때에는 부작용과 …

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오미자는 우리나라 전통적인 약재로 유명한 과일입니다. 오미자는 강력한 항산화 작용과 면역력 증진 효과로 알려져 있어 건강에 매우 좋은 과일입니다. 이번에는 오미자의 효능과 효과에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 또한, 오미자 수확시기와 …

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영양소는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강에 필수적인 미네랄입니다. 하지만 과다한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 포스트에서는 칼슘과 마그네슘의 과다 …

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요즘 다이어트를 하려는 사람들이 많아지면서, 다양한 식단이 등장하고 있습니다. 그 중에서도 최근에 큰 인기를 끌고 있는 것이 바로 ‘키토 식단’입니다. 키토 식단은 저탄고지 식단의 일종으로, 탄수화물을 제한하고 대신 지방과 단백질을 …

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다이어트를 하면서 물 섭취량은 매우 중요합니다. 물은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하며, 다이어트에도 큰 도움을 줍니다. 하루에 적절한 물 섭취량을 유지하면, 체중 감량에 도움을 주고, 식욕을 억제하며, 소화를 촉진하고, …

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여주추출물은 여주나무의 껍질에서 추출한 천연 성분으로, 건강기능식품에 많이 사용되고 있습니다. 이 성분은 항산화 작용과 혈당 조절 효과가 있어, 당뇨병 예방과 관련된 건강기능식품에 많이 사용됩니다. 최근에는 Deglusterol이라는 건강기능식품으로 출시되어 FDA 승인을 …

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현재 우리나라는 당뇨병 환자가 급증하고 있는 추세입니다. 이러한 상황에서 당뇨 예방과 치료에 효과적인 여주 효능에 대해 알아보고자 합니다. 여주는 당뇨 예방과 치료에 매우 효과적인 식재료입니다. 여주에 포함된 활성 성분은 혈당 …

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요즘 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아지면서 체중 관리는 더욱 중요한 이슈가 되고 있습니다. 그 중에서도 표준체중과 비만도를 측정하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 이를 위해 네이버에서는 표준체중계산기와 …

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