집에서 근력운동의 한계를 극복하는 방법

집에서 근력운동의 한계를 극복하는 방법

근력운동을 하다 보면 어느 순간부터는 한계를 느끼게 됩니다. 특히 등과 팔뚝은 자신이 생각하는 만큼 강력하지 않아 더욱 답답한 경우가 많습니다. 이럴 때는 홈트운동기구인 멜킨 무게조절덤벨을 활용해보는 것이 좋습니다. 이 덤벨은 …

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